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ミニマリストのリュック選び|36Lを目安に荷物・重量・収納を確認

ミニマリストのバックパック

リュックを選ぶときは、日常の外出、短い旅行、拠点を移すときの荷物を分けて考えます。私が荷物の見直しで目安にしたのは36Lですが、必要な容量は着替えや仕事道具、滞在先の設備で変わります。

36Lはバッグの容量で、航空会社共通の機内持ち込み上限でも、7kgに収まる保証でもありません。荷物を入れた外寸と、バッグ・小型バッグを含む総重量を確認してから選びます。

海外のシェアハウス住みのミニマリスト。
大学ではミニマルアート(油画)を専攻。
海外でWebサイト制作をしながら、自分にとってミニマルな生活を模索中。

目次

日常・短い旅行・拠点移動で必要な容量を考える

使う場面先に並べる荷物バッグで確かめること
街歩き財布・スマートフォン・鍵など、その日に使う物小物を取り出しやすく、空きが大きすぎないか
通学・仕事端末・書類・充電器・飲料など収納部と開口部に端末が入り、入れた重さを持てるか
短い旅行日常品に着替え・洗面用品を加える荷物を入れた外寸、総重量、取り出す順序
拠点移動生活用品・仕事道具・必要な防寒着背負って運べるか、受託手荷物も含めた移動方法

全所有物の記録は110品目・155点の一覧、旅行で持参する物は旅行の持ち物リストに分けています。所有している物をすべて旅行へ持っていく前提ではありません。

購入前に確認する5つの条件

1. 荷物を入れた外寸と個数

バッグの容量表示だけでは、機内持ち込みの可否は判断できません。各辺の寸法、外ポケットのふくらみ、小型バッグの扱いを利用便の規定に照らします。硬いPCケースや水筒を入れると、バッグの形が変わる場合もあります。

2. バッグ本体を含む総重量

重量の上限がある便では、バッグ・ポーチ・端末のケースも荷物として量ります。例えば上限7kg、空のメインバッグ1kg、小型バッグ0.3kgと仮定すれば、中身に使える重量は5.7kgです。この数字は計算例で、私の実測値ではありません。

3. 背負った状態と、手で持つ場面

ショルダーベルトが合うか、歩くと荷物が動かないか、上着を着た状態でも調整できるかを確かめます。階段や電車で手に持つ場面があるなら、持ち手の位置も確認します。軽さだけで背負いやすさは決まりません。

4. 開口部・PC収納・小物の取り出し方

端末は画面サイズだけでなく、ケース込みの幅・高さ・厚みで照合します。充電器や鍵を出すために衣類をすべて取り出す構成にならないかも確認します。ポケットを増やすより、よく使う物の場所を決める方法もあります。

5. 雨への備えと、乾かす方法

撥水という表示だけで中身が濡れないとは限りません。素材、縫い目、ファスナー、開閉時の扱いを確認し、電子機器や書類は必要に応じて別の袋で保護します。濡れた後に乾かせる場所も考えます。

機内持ち込みを目指す場合の確認例

2026年10月2日に確認したZIPAIRの公式案内では、無料枠は合計2個・7kgまで。規定サイズは1個目55×40×25cm、2個目35×45×25cmです。これは同社の例で、他社や予約した条件に共通する上限ではありません。

買う前に空のバッグの仕様を確認し、出発前には荷物を入れて量り、外寸を測ります。必要な物が入らない場合は、容量の大きいバッグや受託手荷物も含めて見直します。LCC手荷物の記録は、当時の条件と現在の規定を分けて確認してください。

掲載していた6モデルを用途別に検討する

以下は、既存の記事で比較候補として掲載していたバッグです。6モデルすべてを所有し、同じ荷物で背負い比べたレビューではありません。現行品の型番・世代・仕様と販売状況は購入前に確認してください。

モデル比較するときの用途特に確認すること
CABINZERO CLASSIC衣類と生活用品をまとめる旅行用36Lと44Lの違い、詰めた外寸と総重量
グレゴリー コンパス40荷物を大きく開いて出し入れする旅行用開口部、収納部、該当モデルの本体重量
OSPREY ソージョン60転がす・背負うを使い分ける拠点移動受託手荷物の条件、階段で持つ重さ
Minaal Carry-on 3.0 BagPCと旅行用品をまとめる構成端末ケース込みの収納寸法と荷物量
コートエシエル Isar M街歩き・通勤の端末収納開口部、端末の寸法、取り出しやすさ
Berkut ボストンバッグ開口部を広く使う荷造り持ち運び方と収納部、現在の仕様

CABINZERO:36Lと44Lを分けて考える

四角い収納部に衣類をまとめる候補として掲載していました。容量に空きがあっても、PCや充電器を足すと重量の上限に達する場合があります。44Lは36Lと同じ寸法として扱わず、購入するモデルの仕様を確認します。購入先での表示は36L・44LともにCLASSICです。36Lは以前MIDDLE STYLEという販売表示で掲載していました。容量の違いと型番を分けて確認します。

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CabinZero(キャビンゼロ)
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グレゴリー コンパス40:開口部と収納を確認する

荷物を大きく開いて整理するバッグを探す際の候補です。靴や端末を分けたい場合は、該当モデルの収納部の寸法と、入れた状態で他の荷物が収まるかを確認します。

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OSPREY ソージョン60:大型キャスター付きという別の選択

転がす方法と背負う方法を使い分けたい場合の候補です。機内持ち込み用の小型リュックと同じ条件では比べず、受託手荷物、キャスターを含む本体重量、階段で運べる重さを確認します。

Minaal Carry-on 3.0 Bag:端末と旅行用品をまとめる

PC収納を備えた旅行用バッグを比較する際の候補として掲載していました。端末のサイズ、保護ケース、充電器を入れた後に衣類が収まるかを、製品情報と実際の荷物で確認します。

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コートエシエル Isar M:日常の持ち物から判断する

街歩きや通勤で使う端末収納の候補です。旅行の着替えまで兼ねるか、日常品だけに使うかを先に決めると、必要な収納部を確認しやすくなります。

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Berkut ボストンバッグ:開口部と運び方を比べる

中身を見渡せる開口部を重視する際の候補です。24Lへ荷物を減らす考えは、以前から検討していた構成の目標であり、生活用品をすべて収めて検証した結果ではありません。

Berkut(ベルクート)
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バッグを決めた後に行うこと

持参する物を確定し、衣類・洗面用品・機器を分けて詰めます。小物を追加した最後の状態で、重さと外寸をもう一度確認します。荷物が多い場合は、必要な防寒着や仕事道具を削る前に、移動方法も含めて考え直します。

用途別に読む関連記事・製品情報

よくある質問:リュックの選び方について

36Lのリュックなら、機内持ち込みに収まりますか?

いいえ。36Lはバッグの容量で、航空会社共通の機内持ち込み上限でも、7kgに収まる保証でもないとしています。荷物を入れた外寸と、バッグ・小型バッグを含む総重量を確認してから選びます。

リュックは、どう考えて選びますか?

日常の外出、短い旅行、拠点を移すときの荷物を分けて考えるとしています。筆者が荷物の見直しで目安にしたのは36Lですが、必要な容量は着替えや仕事道具、滞在先の設備で変わります。

購入前に確認する5つの条件は、何ですか?

荷物を入れた外寸と個数、バッグ本体を含む総重量、背負った状態と手で持つ場面、開口部・PC収納・小物の取り出し方、雨への備えと乾かす方法を挙げています。

機内持ち込みの可否は、容量表示で分かりますか?

いいえ。バッグの容量表示だけでは機内持ち込みの可否は判断できず、各辺の寸法、外ポケットのふくらみ、小型バッグの扱いを利用便の規定に照らすとしています。硬いPCケースや水筒を入れると、バッグの形が変わる場合もあります。

重量の上限があるときは、バッグの重さも含めますか?

はい。重量の上限がある便では、バッグ・ポーチ・端末のケースも荷物として量るとしています。例えば上限7kg、空のメインバッグ1kg、小型バッグ0.3kgと仮定すれば中身に使える重量は5.7kgで、この数字は計算例で、筆者の実測値ではありません。

ZIPAIRの手荷物の規定は、他の航空会社でも同じですか?

いいえ。2026年10月2日に確認したZIPAIRの公式案内で、無料枠は合計2個・7kgまで、規定サイズは1個目55×40×25cm、2個目35×45×25cmで、これは同社の例であり、他社や予約した条件に共通する上限ではないとしています。規定は変わることがあるため、最新は公式で確認してください。

撥水のリュックなら、中身は濡れませんか?

いいえ。撥水という表示だけで中身が濡れないとは限らないとしています。素材、縫い目、ファスナー、開閉時の扱いを確認し、電子機器や書類は必要に応じて別の袋で保護し、濡れた後に乾かせる場所も考えます。

掲載している6モデルは、筆者が使い比べたものですか?

いいえ。既存の記事で比較候補として掲載していたバッグで、6モデルすべてを所有し、同じ荷物で背負い比べたレビューではないとしています。現行品の型番・世代・仕様と販売状況は購入前に確認します。

CABINZEROの36Lと44Lは、同じ寸法ですか?

いいえ。44Lは36Lと同じ寸法として扱わず、購入するモデルの仕様を確認するとしています。購入先での表示は36L・44LともにCLASSICで、36Lは以前MIDDLE STYLEという販売表示で掲載していたため、容量の違いと型番を分けて確認します。

グレゴリー コンパス40やMinaalは、どんな候補ですか?

記事では、グレゴリー コンパス40は荷物を大きく開いて整理するバッグを探す際の候補で、該当モデルの収納部の寸法を確認します。Minaal Carry-on 3.0 BagはPC収納を備えた旅行用バッグの候補で、端末のサイズ、保護ケース、充電器を入れた後に衣類が収まるかを確認します。

OSPREY ソージョン60は、機内持ち込み用のリュックと同じ条件で選べますか?

いいえ。転がす方法と背負う方法を使い分けたい場合の候補で、機内持ち込み用の小型リュックと同じ条件では比べず、受託手荷物、キャスターを含む本体重量、階段で運べる重さを確認するとしています。

Berkutの24Lは、検証した容量ですか?

いいえ。24Lへ荷物を減らす考えは、以前から検討していた構成の目標であり、生活用品をすべて収めて検証した結果ではないとしています。

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